Wat is een werkverslaving?

Werkverslaving staat ook wel gekend als ergomanie of workaholisme

Het grote verschil tussen mensen met een werkverslaving en gemotiveerde werkers is dat de laatste groep het evenwicht tussen werk en persoonlijk leven weet te behouden. Bij diegenen met een werkverslaving daarentegen is het evenwicht tussen werk en privé volledig zoek.

De workaholic heeft de neiging om alles tegelijk te doen, wil altijd dat ene nog zeker afwerken. De workaholic drijft de druk voor zichzelf steeds op en legt zich daarbij onnodige en moeilijk haalbare deadlines op.

Buiten het werk kan de workaholic zich niet ontspannen, hij/zij denkt steeds aan het werk en geeft daar volop prioriteit aan. Contacten met vrienden en familie verwateren.

Profiel van de workaholic?

Het treft hier vooral mannen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Workaholics hebben het gevoel dat zij de enigen zijn die hun job goed kunnen doen, ze kunnen niet delegeren.

Komt nu meer naar voren omdat werkdruk /prestatiedruk heel hoog is (in belgië), je moet steeds meer resultaat halen, ev ook cocaïne gekoppeld om nog beter te kunnen presteren

Wat zijn de oorzaken van een werkverslaving?

Enerzijds hebben we vandaag de dag te maken met een steeds toenemende prestatiedruk. Dit is de ideale broeihaard voor een potentiële werkverslaving.

Anderzijds is een heel belangrijke oorzaak van een werkverslaving vluchtgedrag. Heel wat workaholics storten zich op hun werk om hun gedachten en gevoelens (angst, verdriet,…) te onderdrukken.

Een derde mogelijke oorzaak van een werkverslaving is dat de workaholic in zijn/haar jeugd weinig aandacht, liefde en bevestiging heeft gekregen. Als gevolg daarvan probeert de workaholic voldoening, zelfvertrouwen en bevestiging te halen uit zijn werk. Kicks worden ook uit het werk gehaald en de workaholic denkt er zelfs niet aan dat er ook nog andere manieren zijn om een geluksgevoel te krijgen.

Wat zijn de gevolgen van een werkverslaving?

De gevolgen van een werkverslaving zijn tweeledig.

Enerzijds heb je de sociale gevolgen: Door de werkverslaving blijft er voor de workaholic geen tijd meer over om sociale contacten te onderhouden. Hierdoor verliest hij het contact met met vrienden en kennissen. Ook tijd voor hobby’s is er niet meer. Zelfs de eigen familie en het eigen gezin worden verwaarloosd.

De naasten van de workaholic hebben het gevoel dat hij/zij hen onbelangrijk vindt. Velen proberen in het begin contacten te onderhouden maar geven dit uiteindelijk op omdat het toch maar éénrichtingsverkeer is. Daardoor blijft de workaholic vaak nagenoeg alleen achter.

Anderzijds heeft de werkverslaving ook lichamelijke gevolgen. De workaholic wil namelijk zo weinig mogelijk tijd spenderen aan “secundaire zaken” zoals zorgen voor een evenwichtige maaltijd, genoeg beweging door sport,… Een gezonde levensstijl is bijzaak.

De kwaliteit van de nachtrust vermindert ook zienderogen. Er wordt geknibbeld op de uren slaap en dikwijls krijgt de workaholic te kampen met slapeloosheid.

Er wordt met andere woorden een echte uitputtingsslag geleverd met het lichaam met alle gevolgen vandien. De werkverslaving kan leiden tot een ernstige burnout of depressie. Zelfs een hartinfarct behoort tot de reële mogelijkheden.