1. Wat is tabak?

De tabaksplant is een éénjarige plant, die meestal op grote schaal wordt verbouwd in Amerika, India, China,... Tabak is een product afkomstig van de (gedroogde) bladeren van de tabaksplant. Die bladeren kunnen op verschillende manieren verwerkt worden tot tabak voor sigaretten, sigaren, pijptabak, snuiftabak, pruimtabak,… Meestal worden er tijdens de verwerking smaak- en geurverbeteraars toegevoegd.

Tabak bevat onder andere volgende zeer schadelijke stoffen:
* Nicotine: de meest verslavende stof in tabak
* Koolmonoxide
* Teer

Tijdens het verbranden van de tabak komen door allerlei chemische verbindingen nog véél meer schadelijke stoffen vrij in de rook. Die verbrandingsrook – en de bijhorende schadelijke stoffen – wordt niet alleen ingeademd door de roker zelf, maar ook door de mensen in zijn/haar nabije omgeving.

Hieronder een bescheiden oplijsting van enkele schadelijke stoffen die bij het verbranden vrijkomen:
* Acetonitriel: wordt gebruikt bij de fabricatie van kunststoffen, rubber, acryl, insecticiden
* Ammoniak: wordt gebruikt bij de fabricatie van explosieven, meststoffen, ontsmettingsmiddelen
* Benzeen: speelt een rol bij het ontstaan van leukemie
* Fenol: zeer toxische zuurverbinding
* Methanol: wordt gebruikt bij de fabricatie van antivries
* Dioxine
* Arsenicum
* DDT
* Polonium
* …. (we kunnen nog een tijdje doorgaan)

De meeste mensen die een tabaksverslaving hebben zijn verslaafd aan het roken van sigaretten. Daarop zullen we ons dus concentreren in deze rubriek.

2. Tabak en de wet?

Uit bovenstaande informatie kun je al opmaken dat tabak zéér ongezond is. Zelfs weinig roken is al schadelijk, niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je omgeving. Het is zowat de meest destructieve verslaving, omdat je er niet alleen je eigen lichaam schade mee berokkent, maar ook dat van al diegenen rondom je.

In België is men momenteel bezig om het roken op openbare plaatsen aan banden te leggen. Je kunt je afvragen waarom het zo lang duurt om roken op openbare plaatsen te verbieden, en zelfs om het helemaal te verbieden, terwijl de nadelen van roken toch overduidelijk zijn?

De gevolgen van roken en meeroken kosten “de Staat” handenvol geld (denk maar aan alle kankerbehandelingen), maar anderzijds levert de verkoop van sigaretten ons land jaarlijks immens veel geld op aan taxen. In de tabaksindustrie valt smakken geld te rapen, niet alleen voor de producenten dus, maar ook voor de overheid. Studies over de gevolgen van roken worden bovendien vaak gefinancierd door de tabaksindustrie en de tabakslobby is heel actief in politieke kringen waardoor wetten niet of tergend traag gerealiseerd worden.

Momenteel is de huidige Belgische wetgeving nog lang niet voldoende om mensen te beschermen tegen de gevolgen van meeroken. Er is bvb nog steeds geen algemeen rookverbod in de horeca, maar kom, er is toch al een overgangswetgeving die onder andere roken in het openbaar vervoer verbiedt, roken op het werk (grotendeels), roken op restaurant,…

Meer info over de ingewikkelde Belgische rookwetgeving vindt u op de website van de Federale Overheidsdienst voor Volksgezondheid: http://www.health.belgium.be/eportal

3. Opname en afbraak van nicotine in het lichaam

Bij rookverslaving is vooral nicotine de verslavende factor, vandaar dat we dit meer aan bod laten komen.

Opname in het lichaam:
* Nicotine kan op drie manieren in het lichaam terecht komen.
* Via de longen (bij roken)
* Via de slijmvliezen (bij pruimtabak, snuiven,…)
* Via de huid (bvb bij nicotinepleisters.

Via de bloedsomloop wordt de nicotine naar de hersenen gebracht, waar het zijn verslavende effect veroorzaakt (zie verder). Bij roken bereikt nicotine gemiddeld na 7 seconden de hersenen.

Zestig milligram nicotine (de hoeveelheid aanwezig in 3 ongeveer pakjes sigaretten of een halve sigaar) kan een dodelijke hoeveelheid zijn voor een volwassen mens. Bij het roken komt echter niet de volledige hoeveelheid nicotine die in een sigaret aanwezig is in het lichaam terecht. Een deel ervan komt terecht in de lucht en kan zo door anderen worden ingeademd. Dit is wat men passief roken noemt.

Afbraak in het lichaam:

Een deel van de nicotine wordt door de nieren afgebroken en verdwijnt zo direct het lichaam. Het grootste deel wordt echter in de lever omgezet in cotinine. Die stof heeft een halfwaardetijd van 24 uur. Dit wil zeggen dat na 24 uur de aanwezige hoeveelheid cotinine gehalveerd is. Deze stof kan dan ook als belangrijke indicator dienen voor de blootstelling aan tabaksrook, via urinestaal. De halfwaardetijd van nicotine zelf bedraagt ongeveer 60 minuten.

4. Hoe wordt je verslaafd aan Nicotine?

binnenkort beschikbaar

5. Wat zijn de gevolgen van een verslaving aan sigaretten?

binnenkort beschikbaar

6. Hoe raak je van je verslaving af?

binnenkort beschikbaar